ספרינט לציון 10 במתמטיקה
פעילות גופנית היא לא רק כלי חשוב להתמודדות נגד מגפת ההשמנה
ילדים ובני נוער שעוסקים בפעילות ספורטיבית, לא מפתחים רק צאת שרירי הרגלים אלא גם
את כישוריהם השכליים - טוענים חוקרים אמריקנים.
במאמר מדעי מיוחד שהתפרסם בגיליון חודש זה של כתב העת Circulation קוראים מומחי
האגודה להנהלות בתי הספר בארה``ב לגלות יוזמה ומעוף וליישם תוכניות לפעילות גופנית
ותנועה גם מעבר לשיעורי החינוך הגופני הרגילים.
בעוד שברוב המדינות בארצות הברית מונהג מינימום מסוים של שיעורי חינוך גופני, רק
מספר מצומצם יחסית של בתי ספר פועלים על פי ההמלצות המקצועיות, שהן לפחות חצי
שעת חינוך גופני ביום בבתי הספר היסודיים ו-45 דקות ביום בחטיבות הביניים ובבתי
הספר התיכוניים. בינתיים, הילדים הולכים ומתנפחים בדיוק כמו הוריהם. כיום, קרוב
לשליש מהילדים מעל גיל 6 מוגדרים כשמנים או נמצאים על סף הכניסה למועדון המפוקפק
הזה. המומחים מעריכים כי אם לא יינקטו צעדים משמעותיים להקטנת מימדי מגיפת
ההשמנה, תעמוד המדינה בפני תופעה רחבה ומדאיגה פי כמה בשנים הבאות ותאלץ להשקיע
משאבים אדירים בטיפול במחלות הנובעות ממנה.
אחת הדרכים המוצעות היא לעודד את התלמידים ללכת או לרכוב על אופניים לבית הספר.
כמובן שעל מנת לאפשר זאת על הרשויות להשקיע בפיתוח תשתיות שייהפכו את ההליכה או
הרכיבה לנגישה ובטוחה עבור התלמידים.
פעילים יותר וחכמים יותר
חשיבות הפעילות הגופנית בבתי הספר לא נעצרת במימד הפיזיולוגי בלבד. סקר שנערך
במדינת אילינוי בארה``ב מצביע על כך שתלמידים בכיתות ג`-ה`, שהיו בכושר גופני
משופר, השיגו תוצאות טובות יותר בלימודים. לדברי עורך המחקר ד``ר צ`רלס הילמן
מאוניברסיטת אילינוי, נמצא קשר בין כושר גופני והישגים לימודיים משופרים, נתון
המחזק עוד יותר את הצורך להגביר את הפעילות הגופנית בקרב תלמידים. עם זאת, הוא
מבהיר שהסיבה לכך שפעילות גופנית משפרת את כושר המחשבה, כמו את כושרו של הגוף
אינה ברורה, זאת על אף שמחקרים קודמים הראו שהיא קיימת גם באוכלוסיה מבוגרת יותר.
ההסבר שמציע ד``ר הילמן הוא שפעילות גופנית מגדילה את כמות המולקולות המגנות על
המוח ובכך, כנראה, נמנע או מואט קצב איבוד של ריקמת המוח.
צוות המחקר בחן את כושרם הגופני של 500 ילדים גילאי 7 עד 11. מבחן הכושר כלל
סידרה של מאוצים (ספרינטים) בקצב הולך וגובר, עליות מתח, כפיפות בטן ומבחן
גמישות. במקביל נאספו נתוני גובה ומשקל של התלמידים.
במטרה לבחון את יכולתם המנטלית של התלמידים, עקבו החוקרים אחרי הישגיהם במבחן סקר
סטנדרטי הנהוג במדינה. במבחן נוסף הוצגו לתלמידים סידרה של איורים, רובם של
כלבים. בין האיורים שילבו החוקרים באופן אקראי איור של חתול. הנבדקים התבקשו
להגיב לכך במהירות האפשרית באמצעות לחיצה על כפתור. התוצאות הראו שהתלמידים אשר
השיגו את התוצאות הטובות ביותר במבדקי הכושר - במיוחד במבדק הספרינטים - היו
זריזים יותר בלחיצה על הכפתור כאשר צצה מולם תמונת החתול. בדיקות פעילות המוח הראו
שתלמידים בכושר גופני משופר גייסו טוב יותר את מנגנוני הריכוז שלהם במבחן זה.
קישור: לאתר הנושא
דני טל
הודעה לגולשים באתר
התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים. כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה. יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם.
|
הוסף תגובה