 התעמלות לא רק תוריד את הסיכון שלכם לחלות ותשפר את שנת הלילה שלכם - אלא גם תעשה פלאות לביצועים שלכם בין הסדינים כולנו יודעים עד כמה התעמלות טובה לגוף ולנפש, וכמה היא יכולה לתרום לבריאותנו: כעת מתברר, שהיא גם יכולה לשפר את חיי המין שלנו ואת הביצועים שלנו בין הסדינים.
|
|
 כשזה מגיע לשאלה למה הם לא עושים ספורט, אנשים יכולים להיות מי מאיתנו לא מכיר את שלל התרוצים שבגללם /אי אפשר/לא עכשיו/ לא כדאי/ובעיקר-אין
לי זמן לעשות ספורט? נכון שאתם עוסקים בספורט כבר שנים, אבל לטובת אלה שעדיין
מחכים להזדמנות כדי להתחיל לזוז קצת, אנו מביאים את התרוצים המוכרים והבולטים
ביותר בשטח ועצות לפתרון עבור כל אחד מהם:
|
|
 יום המשפחה הוא גם הזדמנות לחשבון נפש קטן: האם אנחנו עושים בתקופה שבה השמנת ילדים היא בגדר מגיפה של ממש בעולם המערבי, תפקידם של ההורים
בעיצוב ההתנהגות הבריאותית של ילדיהם, הופך להיות משמעותי במיוחד. מחקרים הוכיחו
שאחוז ניכר של ילדים הסובלים מהשמנת יתר נמצא במשפחות בהן ההורים עוסקים בפעילות
|
|
 שיגעון המונדיאל כבר כאן. אחד הצדדים הפחות נעימים של המשחק מחקר חדש שנערך בשבדיה בו נטלו חלק 44 כדורגלניות מהליגות הבכירות במדינה,
ניסה לענות על שאלה זו. החוקרים גילו שריכוז גבוה של חומר כימי בשם S-100B במוחן
של חלק מהשחקניות, היה קשור למספר הפעמים שנגחו בכדור במהלך המשחק.
|
|
 פעילות גופנית היא לא רק כלי חשוב להתמודדות נגד מגפת ההשמנה ילדים ובני נוער שעוסקים בפעילות ספורטיבית, לא מפתחים רק צאת שרירי הרגלים אלא גם
את כישוריהם השכליים - טוענים חוקרים אמריקנים.
|
|
 החורף לא עושה לנו חשק להיפרד מהמיטה החמימה ולכן קל מאוד אם גם אתם מתקשים להשיל מעליכם את שמיכת הפוך בבקרים הצוננים הללו, להיפרד מהמיטה
החמימה ולהסתער במרץ אל עבר משימות היומיום, אתם לגמרי לא לבד.
החורף לא עושה חסד עם האנרגיות של רובנו בבוקר ועוד פחות עם אלה ששנת הלילה היא
לא הצד החזק שלהם.
|
|
 כך אפשר (ורצוי) לחזור לכושר אחרי הלידה ילדת? את בהחלט יכולה לזכות בגוף החטוב שהיה לך לפני ההריון (או בזה שתמיד רצית), אבל קודם את צריכה להפנים את הכללים הבאים
|
|
 התקף לב חמור שלא טופל בזמן הפך את בני בסביץ' לאיש חולה הזקוק להשתלת לב. לפני שבע שנים הושתל בחזהו לב חדש, והאיש שעד אז נהג לבלוס סטייקים ולעשן בשרשרת, הפך לפריק של בריאות. ביולי שעבר הוא זכה במדליות זהב וכסף באליפות אירופה בשחייה למושתלי לב-ריאה
|
|
 זה לא מספיק להרים משקולות: אם לא תאכלו נכון, לא יהיה לכם כוח. הנה כל מה שצריך לדעת על האוכל שיגרום לשרירים שלכם לתפוח רוצים להיראות כמו ארנולד שוורצנגר בימיו הטובים? לשם כך לא מספיק לבלות במכון הכושר. צריך גם לאכול נכון.
|
|
הודעה לגולשים באתר
התוכן באתר זה קובץ ממגוון רחב של מקורות איכותיים וממספר גדול של אתרים מתחומים שונים וברובו אינו נכתב על ידנו אלא מצוטט כמו שהוא תוך מתן קרדיט ליוצריו על ידי הפניית הגולש. אם אהבתם את הכתבה אנו מזמינים אתכם לגלוש אל האתר המקורי ע"י לחיצה על הלינק בסוף הכתבה ,כמו כן, מוצג שמו של מחבר המאמר ליד הקישור לאתר המקור. אנא זיכרו כי איננו אחראים לעדכניותו של המידע או לתכנים פוגעניים לכאורה מהסיבות הנ"ל ,למרות שאנו משתדלים לפרסם רק מאמרים מאומתים ומדוייקים. כמו כן, הכניסה לאתר זה מהווה הצהרה כי אתם מוותרים בזאת על כל דרישה משפטית כעת ולאחר הגלישה באתר וכי קראתם את ההקדמה הנ"ל והבנתם אותה על כל המשתמע ממנה. יחד עם זאת, אם מצאתם כתבה המפורסמת כאן ואשר לדעתכם פוגעת בכם באיזו שהיא צורה אנא צרו קשר עמנו בהקדם.
