עישון מהווה גורם המוות הניתן למניעה !!! הפסקת העישון מביאה להארכת תוחלת החיים באופן משמעותי. יחד עם זאת הירידה בתחלואה והשיפור באיכות החיים הינה בולטת אף יותר.
עישון מהווה גורם המוות הניתן למניעה!!! וזאת יותר מנפגעי מלחמה, טרור ותאונות דרכים. מידי שנה מתים בעולם כ- 2,000,000 איש ממחלות הנגרמות ע"י עישון. בארצנו שיעור התמותה מעישון הינו יותר מ- 30000 איש בשנה.
הפסקת העישון מביאה להארכת תוחלת החיים באופן משמעותי. יחד עם זאת הירידה בתחלואה והשיפור באיכות החיים הינה בולטת אף יותר. שיעור התקפי הלב יורד כבר לאחר שנה באופן משמעותי. מבחינה נשימתית קיים שיפור בתפקוד הנשימתי באנשים עם פגיעה קלה והאטת ההתדרדרות המואצת באנשים עם פגיעה תפקודית קשה. הפסקת העישון מביאה לירידה בסכון להופעת מחלות סרטן כגון ראות ועוד. השפעות מטיבות אחרות בעיקר בנשים הינן הקטנת בריחת הסידן מהעצם (אוסטיאופורוזיס), הקטנת הסיכוי להופעה מוקדמת של הפסקת המחזור (מנופאוזה מוקדמת) וכן הקטנת היווצרות קמטים.
 מחבר: ד"ר יוסי עזורי בשנים הקרובות ימותו מאות מיליוני בני אדם בשל נזקי העישון. העישון עלול לפגוע במערכות הגוף, לעתים פגיעה בלתי הפיכה ולעתים יתגלה הנזק בשלב מאוחר מדיי. תמיד ובכל שלב כדאי להפסיק לעשן. כיום יש אמצעים שעשויים לסייע למעשנים להיגמל.
|
|
 ליקט ערך והעיר: פרופ' אברהם שטינברג המלחמה בעישון מבחינה ציבורית ואישית מתרכזת במספר מישורים - חינוך והסברה למניעת ההתחלה וההתרגלות לעישון; טיפולי גמילה במכורים לעישון; הגנה על לא-מעשנים מחשיפה לעשן טבק; הגבלה או מניעה של פרסומת מסחרית לסיגריות; העלאת מחיר הטבק והסיגריות; פיקוח על ייצור מוצרי טבק.
קיימות מספר שיטות לגמילה מעישון. על בסיס אישי-אינדיבידואלי יש שיטות פסיכולוגיות שונות, יש שיטות מתחום הרפואה האלטרנטיבית, ויש שיטות כימיות.
|
|
 חוקרים בארה"ב מצאו כי לא רק מחלות לב וסרטן מאיימים על המעשנים: עישון סיגריות מגביר את הסיכון לבעיות זיקפה. עוד נמצא כי ככל שגיל הגבר המעשן היה צעיר יותר - כך חמורה יותר הייתה האימפוטנציה. ההשערה: רעלני הסיגריות פוגמות בכלי הדם בפין
לאזהרה שעל גבי חפיסות הסיגריות נוספה הוכחה מדעית: חוקרים מצאו כי העישון מגביר הסיכון לאימפוטנציה בגברים כבר מגיל 40. על המחקר מדווח כתב העת האמריקני לאפידמיולוגיה בגליונו החדש שיצא בסוף השבוע.
המחקר שכלל 1,300 גברים, מצא כי אלה שעישנו היו בסיכון גבוה לבעיות זיקפה, בהשוואה לאלה שהפסיקו לעשן, או אלה שאינם מעשנים כלל. גברים בשנות ה-40 לחייהם נמצאו בסיכון הגבוה ביותר – עד פי 3, ללקות בבעיות זיקפה, בהשוואה לגברים בגילאי 50 ומעלה.
חוקרי "מאיו קליניק" במינסוטה, לא הופתעו מהממצאים שכן הסיבות לאימפוטנציה בגילאי 50 ומעלה נגרמים לרוב בשל סוכרת, מחלות לב ויתר לחץ דם, השכיחים פחות אצל גבר...
|
|
 אם קשה לכם להפסיק לעשון אולי זה יעזור
|
|
 מחר יצוין יום ללא עישון, ועל אף שמנתוני משרד הבריאות עולה כי שיעור המעשנים בארץ בירידה קלה, עדיין ניכר כי מדובר בהתמכרות, שמתחילה כבר בגיל צעיר: 16 אחוז מבני הנוער בארץ ניסו להיגמל מעישון - ונכשלו
בשנתיים האחרונות נרשמה ירידה קלה במספר המעשנים בישראל וגם מספר התלמידים והתלמידות היהודים המעשנים נמצא במגמת ירידה. עם זאת ישנה עלייה במספר המעשנים ערב הגיוס לצה"ל, והצבא נחשב לנקודת זמן בה צעירים רבים מתחילים לעשן. כך עולה מדו"ח שר הבריאות בנושא העישון בישראל שמתפרסם היום (ג') לרגל היום הבינלאומי ללא עישון שיחול מחר.
|
|
 מחקר רחב היקף שכלל עשרות אלפי נבדקות מצא כי שיעור הפסוריאזיס (ספחת) היה גבוה באופן ניכר אצל מעשנות. הסיכון נשאר גבוה גם לאחר הגמילה מהסיגריות
אם לא הספיק עד עתה, הנה עוד סיבה להפסיק לעשן: מחקר רחב היקף שכלל עשרות אלפי נשים ונמשך 14 שנים, מצא כי מחלת הפסוריאזיס (ספחת) תוקפת בשכיחות גבוהה יותר וקשה יותר נשים מעשנות. המחקר פורסם בגליון החדש של כתב העת American Journal of Medicine.
|
|
|
אם חסרו לכם סיבות להפסיק לעשן, חוקרים בטייוואן מצאו סיבה שאולי תזיז לכם יותר - השיערות של מעשנים נושרות מהר יותר חוקרים בטייוואן מצאו עוד סיבה טובה להפסיק לעשן. עישון נקשר לבעיות בריאות קשות רבות, ביניהן מחלות ריאות, לב וסרטן. גם בעיות פחות קטלניות, כמו אין־אונות, קמטים וזירוז ההזדקנות מיוחסות כיום לעישון.
|
|
 הטרנד הלוהט בקרב בני הנוער, ואפילו בקרב ילדים בכיתה ה', הוא עישון נרגילות בחבורות; ההורים לא מתנגדים, כי התופעה לא נראית להם מזיקה; הם לא יודעים, למשל שבסבב אחד של עישון נרגילה נשאף עשן בכמות זהה לזו שנשאפת מארבע סיגריות לפחות; המומחה לכימיה פרופ' כמעט כל הילדים בשכבה של אירית אסקרי, תלמידת כיתה י"א, מעשנים נרגילה. "זה כיף", היא מספרת. "אנחנו מעשנים בקבוצה של 5-10 חברים. נפגשים בדרך כלל בטבע, בזולות על מחלצות, בגנים ציבוריים או בכינרת. הטבק עולה 10-7 שקלים והגחלים 6 שקלים, והכמות הזאת מספיקה לחצי שעת עישון בערך. סיגריות אני לא מעשנת, אבל נרגילה זה כיף וההורים מרשים, כי זה לא ממכר. יש בנים בשכבה שלי שמחליפים את המים בחלב או בוודקה, והכיף לדעתם גדול יותר. אני לא ניסיתי. לי מספיק פעמיים בשבוע סיבוב נרגילה עם החבר'ה בחיק הטבע".
|
|
 בניסויים הבאים נבדוק אלו חומרים נכנסים לתוך הגוף כאשר מעשנים סיגריות או נרגילות – עישון אקטיבי, או כאשר עומדים ליד אדם מעשן – עישון פסיבי. רקע: נזקי העישון הנגרמים מעישון סיגריות ונרגילות הוכחו במחקרים מדעיים רבים. 80% מכלל מקרי סרטן הריאה מופיעים אצל מעשנים. עישון מהווה גורם עיקרי להתפתחות סוגי סרטן נוספים. העישון גורם גם למחלות קשות אחרות בדרכי הנשימה: אסתמה, ברונכיטיס, ועוד. העישון פוגע במוח ובכליות ומוריד מיידית את הכושר הגופני. העישון פוגע בפוריות הגבר, מוביל לזירוז תהליכי הזדקנות ויצירת קמטים בעור הפנים ועוד.
|
|
 סמוך לאולם המליאה, בו התקבל האיסור על העישון בציבור, מיתמר עשן הסיגריות של נבחרי הציבור דווקא במקום ממנו יצא החוק למניעת עישון במקומות ציבוריים - מליאת הכנסת - מפרים אותו חלק מהמחוקקים כדבר שבשגרה. לשר הבריאות לשעבר, חבר הכנסת דני נווה, נמאס מענני העשן. במכתב ליושבת ראש הכנסת, דליה איציק, הוא דורש "לאכוף את החוק נגד עישון, היכן שאנחנו מחוקקים את החוקים, בירכתי מליאת הכנסת".
|
|
|
האם הסיגריות, הטבק ואמצעי עישון אחרים הם סוגים של סמים? דוח שר הבריאות על העישון בישראל בשנים 2002-2003,[1] שהוגש לכנסת ב-3 ביוני 2003 לפי חוק חובת דיווח בדבר הנזקים הבריאותיים הנגרמים מעישון מוצרי טבק, התשס"א-2000, מסתמך על סקר שערך משרד הבריאות.
|
|
 עישון סיגריות הוא הסיבה הסמויה לתמותה של 10,000 איש בישראל מדי שנה. לפי נתוני משרד הבריאות בכל שבוע מתים יותר מ-190 ישראלים ממחלות הקשורות בעישון בגילאים 35-69. כמה באמת אתם יודעים על תוצאות העישון? ידוע לכולם כי העישון גורם לנזקים בריאותיים הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך. רוב המעשנים מודעים לסכנות באופן כללי, אבל רק מעטים מוטרדים בשל כך.
|
|
 בעקבות עלייה של חמישה אחוזים בקרב בני ה-13 וה-14 המעשנים סיגריות ונרגילות, מתכנן משרד הבריאות קמפיין חדש נגד התופעה. במשרד מודאגים גם מהנזק שעלול להיגרם לנוער המוקסם מעישון הנרגילות עלייה של חמישה אחוזים חלה במספר בני הנוער בגילים 13 עד 14 המעשנים סיגריות – כך עולה מנתונים שפירסמה אתמול (ב') היחידה לחינוך לבריאות, במשרד הבריאות. בעקבות העלייה החדה במספר המעשנים הצעירים, מתכוון משרד הבריאות להעלות בקרוב קמפיין חדש נגד עישון, בשיתוף שירותי בריאות כללית והאגודה למלחמה בסרטן.
|
|
 עישון ונגעי עור עיקר תשומת הלב בהבנת הנזקים הבריאותיים של העישון הוקדשה החל משנות ה-60 למפגעי ריאות, כלי-דם ואברים פנימיים אחרים המתבררים לעתים כקטלניים. פחות מוכרת השפעת העישון על שכבת החיפוי החיצונית של הגוף, העור. נראה שלמרות שההתבטאות של נגעי עור עלולה להיות מושפעת מעישון, אין מייחסים לה חומרה של תחלואה מאיימת, אך תסמיניה עלולים לפגוע באיכות החיים, ובפרט בכל הכרוך במראה החיצוני. דווקא הידע על השפעת העישון על העור חיוני אם כך ככלי בהרתעה מפני עישון, והוא עשוי להניע מעשנים ממנהגם.
|
|
 "הפסקתם לעשן? הגוף שלכם ירגיש בשינוי תוך ימים" חוקרים יפאניים מצאו כי הסיכון לפתח קרישי דם יורד בצורה דרמטית כבר שבועיים לאחר ששואפים את הסיגריה האחרונה. יחד עם זאת, הם מדגישים: "אין להסיק מתוצאות המחקר שלגוף לוקח ימים ספורים בלבד כדי לשוב לבריאות תקינה של אנשים שאינם מעשנים"
|
|
 "כשבאמת ארצה אפסיק", "זו לא תקופה טובה עכשיו", "לי זה לא יקרה" - הכל תירוצים. עישון זו מחלה שמקורה בהתמכרות ותתפלאו – אפשר להחלים ממנה. הנה כמה עצות אין כמעט מעשן שהיה דוחה הצעה לקסם שיסלק ממנו את הסיגריה ובתנאי שזה יהיה "בחינם". מחקרים מראים שבכל המעשנים היו רוצים, בזמן זה או אחר, לחדול לעשן. זה בדרך כלל חולף מהר, אבל חוזר, ושוב חולף ושוב חוזר. אבל זה לא ממשי. עבורם החלטה קשה ומאיימת. מוטב היה שמישהו אחר יחליט עבורם (הרופא, למשל) ויוסר מהם הנטל של האחריות.
|
|
 מדי שנה מתים בעולם כ-5 מליון בני אדם כתוצאה מעישון טבק. כ- 90% מהמעשנים התחילו לעשן לפני גיל 18. בהרצאה זו נברר כיצד חברות הסיגריות הצליחו להשפיע כל כך ומהם קהלי היעד שלהן. 25% מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל (מעל גיל 18), מעשנים. מידי שנה מתים מעישון בישראל 10,000 איש, 1500 מהם מתים כתוצאה מעישון סביל, שנכפה עליהם. מספר זה גבוה יותר מאשר מספר האנשים שמתים בתאונות דרכים, פעולות איבה ואיידס גם יחד.
מסקר שנערך באוניברסיטת בר-אילן במסגרת סקר בינלאומי של ארגון הבריאות העולמי בשנת 2005, נמצא ש-23% מכלל בני הנוער כבר התנסה בעישון סיגריות. אחוז המעשנים מידי יום בקרב צעירים בכיתות י' הוא 13% מהבנים ו-6% מהבנות. לגבי עישון נרגילות, כ-40% מכלל התלמידים התנסו לפחות פעם אחת בעישון נרגילה, ו-23.8% מבני הנוער מעשנים נרגילה בקביעות. רוב בני הנוער אינם מעשנים.
|
|
 כיום, אפילו ילדי הגן יוכלו לספר לנו שהעישון עלול להזיק לבריאות. אולם עובדה זו, הנראית לכולנו ברורה, לא הייתה ידועה עד אמצע המאה ה-20. שיעור המעשנים בקרב בני הנוער הוא נושא חשוב ומדאיג, שכן התוצאות הבריאותיות הקשות של העישון מתבטאות רק שנים אחר כך. שיעור בני הנוער המעשנים כיום הוא 23.6 אחוז מכלל בני הנוער בכיתות ו-י' שהתנסו בעישון סיגריה שלמה (על-פי נתוני דוח שר הבריאות על העישון בישראל 2005-2004). עוד יותר מדאיג הנתון של שיעור בני הנוער המעשנים נרגילות - כ-33 אחוז בקרב אותה קבוצת גיל. בכמה מחקרים נדון הקשר שבין הרגלי העישון של ההורים להתחלת העישון אצל בני הנוער.
|
|
 כולם יודעים שחל איסור על עישון בזמן ההריון, אבל איך מפסיקים כשאפילו במדבקות אסור להשתמש? אנחנו מניחים שאת יודעת כבר שעישון בזמן ההריון מזיק לבריאותך ולבריאות התינוק שבדרך. אבל מה עומד מאחורי מסע ההפחדה? והאם רק עלייך לוותר על הסיגריות בתשעת חודשי ההריון, או שכל המעשנים בבית צריכים להירשם לקורס גמילה? ומה אם עישנת בשבועות הראשונים, לפני שנודע לך שהרית? ומה אם את ממש חייבת סיגריה, אבל אפילו מסטיק בטעם ניקוטין אסור לך ללעוס? איך בכל זאת תצליחי לצאת מההתמכרות הזאת?
|
|
 אם לא היו די סיבות להפסיק לעשן, מחקר חדש מגלה אחת נוספת: 25% מהמעשנים ילקו במחלת הריאות הקטלנית COPD שוב סכנות העישון תופסות כותרות: לרשימה הארוכה של המחלות הקטלניות להן גורם העישון נוספת עדות חדשה. מחקר בריטי-דני חדש מגלה השבוע כי לפחות 25 אחוז מהמעשנים ילקו במחלת הריאות החסימתית COPD. ממצאי המחקר החדש מופיעים בכתב העת Thorax בגליונו החדש.
|
|
