|
הניקוטין המצוי בסיגריות הוא סם ממכר. זו אחת הסיבות שקשה להפסיק לעשן. החדשות הטובות: יש היום גם תרופות וגם עזרים, שמקלים מאוד על תקופת הגמילה ומסייעים בהעלמת תופעות הלוואי. כל מה שצריך לדעת על מה שמצפה לך (למה זה, בסך הכל, משהו שאפשר לעבור בהצלחה, וכמה כדא כשתפסיקי לעשן, כשתזרוק את הסיגריות, הגוף שלכם יגיב לחוסר ברמת הניקוטין. המצב הזה נקרא "גמילה", ועלולות להופיע תופעות לוואי (שרבות מהן ניתן למנוע בעזרת תרופות ועזרים!). תופעות הלוואי השכיחות הן: השתוקקות לסיגריה, קשיים בריכוז, הפרעות שינה, דיכאון או עצבנות וכעס, תסכול, חוסר מנוחה וחרדה
|
